週記

2023年的尾聲，我想分享一個今年做過最棒的嘗試，關於伴侶諮商。

人生似乎進入一個階段，挖掘到太多對我有意義的事物，現在反過來要做取捨，得去思考「我究竟拿了時間換了什麼」

如果一個人選擇了一條路、一種方式，並且全心全意接受它，就不會有所謂的憤恨或沈重在心裡頭埋藏、也就能認真過著生活

永遠為自己設定一個短期可達成的目標，一生都走在學習的路上，為成為更完整的自己努力。

我能否將這些路途的吉光片羽與內在自我交織重組、融合過去生活經驗與外在多元文化碰撞後的新一番感悟，在一天過後是否還記得整理今天累積了哪些東西，以及我是否能夠誠實記錄內心的真實變化？

為什麼多數人會覺得：做「讓自己開心的事」不需要付出努力？

我啊！想要自己有創造生活的能力

三週前我寫了一段「要不要一起寫下2019」，這是一個書信計畫的嘗試，我想要透過每週一次的規律寫作，累積及反思整理自己生活，並且嘗試將書寫出來的東西與他人進行連結，藉由寄送 email 進行一對一生活交流。

規律練習的第一個意義就是照顧好自己的身體，才有餘力去顧及心靈、甚至平衡他們，你是否也擁有屬於自己的規律和喜悅呢

「從別人的生活學習到東西」這個平常只能依靠運氣的事，是不是也可以被設計出來？