2023年的尾聲，我想分享一個今年做過最棒的嘗試，關於伴侶諮商。

2017 年中，我在日記上寫了「想實現帶爸媽登山的願望，好希望自己在不久的將來能做到！」那時候的我剛讀完山女日記，其中一篇主角寫到想帶身為家庭主婦的母親出門，去看外面一座座山的期待...

人生似乎進入一個階段，挖掘到太多對我有意義的事物，現在反過來要做取捨，得去思考「我究竟拿了時間換了什麼」

不敢相信是四個月前的自己，那個曬成黑炭、瘦脫了一圈，不知道是為什麼而前進的自己。

時隔兩年，這也是繼新康橫斷、關門古道七彩湖之後我們再次一起上山。

如果一個人選擇了一條路、一種方式，並且全心全意接受它，就不會有所謂的憤恨或沈重在心裡頭埋藏、也就能認真過著生活

2019 年 6 月拜訪了法國科西嘉島，完成一條有趣的縱走路線。

2017 年底曾在遊記看到關於朝聖之路的分享資訊，在確定交換國度落在西班牙後，更是決定一定要去走一趟。

永遠為自己設定一個短期可達成的目標，一生都走在學習的路上，為成為更完整的自己努力。

四天來我只去了里斯本近郊的 Sintra，托旅伴的福，周末有幸認識一位有趣的葡萄牙大叔。

我能否將這些路途的吉光片羽與內在自我交織重組、融合過去生活經驗與外在多元文化碰撞後的新一番感悟，在一天過後是否還記得整理今天累積了哪些東西，以及我是否能夠誠實記錄內心的真實變化？

為什麼多數人會覺得：做「讓自己開心的事」不需要付出努力？

我啊！想要自己有創造生活的能力

三週前我寫了一段「要不要一起寫下2019」，這是一個書信計畫的嘗試，我想要透過每週一次的規律寫作，累積及反思整理自己生活，並且嘗試將書寫出來的東西與他人進行連結，藉由寄送 email 進行一對一生活交流。

規律練習的第一個意義就是照顧好自己的身體，才有餘力去顧及心靈、甚至平衡他們，你是否也擁有屬於自己的規律和喜悅呢

在馬德里交換，如何開啟換宿生活

「從別人的生活學習到東西」這個平常只能依靠運氣的事，是不是也可以被設計出來？

週末去了一趟澳門，原來是個被小山丘和海洋溫柔包圍的城市，快步抽離金碧輝煌之地，把腳步著落在值得一看的可愛人事物。

穿過薄霧就是雪霸國家公園的牌子，這是我第一次來到這裡，還是在凌晨三點，江大哥開玩笑說要不要停下來拍個照，黑漆漆只剩下遠方山脈的輪廓，笑著說不用，目光投向蜿蜒的道路...